Terápiás mélyszöveti és relaxációs masszázstechnikák
Választható masszázs kezelések:
– pihentető relaxációs masszázs
A masszázs során nem érintjük a mélyebb szöveti rétegeket, pihentető kellemes izomlazító kezelés, serkenti a vérkeringést, oldja a stressz okozta káros hatásokat.
– mélyszöveti (myofascialis) masszázsterápiás kezelés
Speciális masszázs technikák alkalmazása, melyek a mélyebb szöveti rétegeket érintik. A kezelés hosszútávú pozitív élettani hatásai:
fájdalom csökkenése, testi és lelki egyensúly helyreállása, tartós fizikai állapotjavulás
A kezelés része:
állapotfelmérés, kezelési terv, masszázsterápiás kezelés, személyre szabott mozgásterápiás gyakorlatok.
Hagyományos keleti és modern nyugati mozgásterápiák
Keleti és nyugati mozgásterápiák használatával állítjuk helyre a test egyensúlyi állapotát, harmónikus működését. Személyre szabott gyakorlatainkat a jóga, chikung, taichi és egyéb keleti mozgás és ön-masszázs kezelések, és a nyugati gerinc tréning és mélyizom tornák elemeinek felhasználásával állítjuk össze.
A gyakorlatok kiemelkedően jó hatással vannak a keringés, mozgásszervi, emésztés és kiválasztó szerevrendszerre, pozitív és tartós hatást gyakorolnak az idegrendszerre és lelkiállapotra.
Légzés és meditációs terápiák
A helyes légzés elsajátítása és használata kiemelkedően fontos az egészséges életvitelhez.
Légzésünk összetett idegrendszeri hatásokon keresztül (formatio reticularis) komoly befolyással van izomtónusunk, lelkiállapotunk, fizikai és szellemi erőnlétünk minőségére.
Légzésterápiás kezeléseink során megmutatjuk a helyes légzés folyamatát, elmondjuk annak élettani hatásait, a rekeszizom és kapcsolódó segédizmainak lazító és erősítő gyakorlaitaival optimalizáljuk a légzést és a hozzá kapcsolódó élettani folyamatokat.
Segítő beszélgetés, életmód tanácsadás
A lelki és mentális okok feltárása, kezelése, az egészséges, kiegyensúlyozott állapot visszaállítása segítő beszélgetések, személyre szabott technikák és életmód tanácsadás során történik.
A segítő konzultációk során, a modern kognitív pszichológiai szemléletmód és a keleti, hagyományos meditációs és relaxációs technikák használatával jelentősen csökkenthetők a szorongás alapú tünetek, az alvás, figyelem és koncentrációs zavarok és hatékonyan javítható az életminőség hosszú távon.
